保護自己的方法,細狗人

你真的知道怎麼保護自己嗎？運動傷害大解析：學會 PEACE and LOVE 預防與處理運動傷害全攻略!

過去常見的運動傷害處理方式為 RICE 方法，它分別代表了休息（rest）、冰敷（ice）、壓迫（compression）及抬高患處（elevation），它可以幫助減輕運動損傷初期的腫脹並防止額外的疼痛和瘀傷。但 2019 年，英國運動學會雜誌提出了運動傷害後處理的新觀念—— PEACE and LOVE 。這個新觀念的最大不同之處在於顛覆了過去受傷對於冰敷的必要性，雖然冰敷能緩和疼痛，但研究發現長時間的冰敷會減少組織的修復速度，因此建議冰敷應在受傷後 24 小時內分次進行，不要超過 48 小時。 PEACE and LOVE 完整流程從受傷後的急性期到慢性恢復期，包括： Protect 保護

損人利己

損人利己，漢語成語，拼音是sǔn rén lì jǐ，意思是損害別人，使自己得到好處。出自《舊唐書 ·陸象先傳》。中文名損人利己拼音 sǔn rén lì jǐ 出處《舊唐書·陸象先傳》注音ㄙㄨㄣˇ ㄖㄣˊ ㄌㄧˋ ㄐㄧˇ 目錄 1 出處 2 例句 3 成語辨析 4 成語用法 5 成語故事出處《舊唐書 ·陸象先傳》："為政者理則可矣，何必嚴刑樹威。損人益己，恐非仁恕之道。 " [1] 例句凡有～之心的人，其結果都不妙。毛澤東《新民主主義的憲政》 [1] 宋 - 朱熹《朱子家訓》：" 勿損人而利己，勿妒賢而嫉能。 " 元 ·無名氏《陳州糶米》："做的個上樑不正，只待要損人利己惹人憎。 "

【家庭有菜】夏季種甚麼好呢？韭菜一年四季都能種，當然是首選

家庭有菜 13.6K subscribers Subscribe 1 view 1 minute ago 韭菜只要撒一次種子，它的地下塊莖可以繁衍出更多的分枝，夏天要種的蔬菜當然以韭菜為首選，不需要特別照顧，TACO首推韭菜讓大家種看看。 Show more

[問卦] 風水真的準嗎？

最近又發現原來台灣又有一塊新的風水寶地感覺風水很像真的很準耶有人有風水很準的相關經驗嗎好有趣啊不過還是境隨人轉若人能轉境才能轉共勉之 -- Sent from nPTT on my iPhone 14 Plus -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 42.75.70.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1703153475.A.2FC.html 推 hw1: 一命二運三風水 223.137.181.14 12/21 18:11 → louis5265: 入党風水自然好 49.217.45.16 12/21 18:11 噓 railman: 五樓的穴位是龍穴？

火龍果為什麼不開花，不結果？原來問題在這裡，很多人都不知道!

火龍果盆栽，盆栽火龍果，火龍果種植，火龍果施肥，火龍果嫁接，南加州知名園藝老師陳建榮為大家分享自己的園藝經驗。The Reasons Why Dragon Fruit ...

神明桌要怎麼擺？10項公媽桌擺放禁忌，擺錯恐招血光之災｜MamiBuy編輯部

中華易經十大名師于千祐老師提到，由於單數為陽，因此神明桌上的神像數量應以1、3、5的奇數為主，通常會擺放觀世音菩薩、媽祖、關聖帝君、財神爺、土地公 ……等屬性溫和的神明。但在擺放神像前應留意神明位階的高低，若是位階低的神明擺在位階高的神明位置，或是位階低的擺放位置過高，代表長幼不分，容易影響家運。（推薦閱讀：媽祖生日拜對了嗎？供品、基本禱語、線上求籤，這2禁忌是大不敬） 2.神像與祖先擺放位置風水命理專家謝沅瑾老師表示，神明桌擺放的神像應緊貼神明聯，代表背後有靠山的意思，祖先牌位則是要往前一些，應離公媽聯約2指～2指半的距離。另外，神明桌上的神像、祖先牌位不可放在會被神明彩、公媽聯、神明聯的框切到的位置，否則會讓神明與祖先坐得不安。

選戰激情落幕!愛莉莎莎曬「全黑底圖」吐心聲再有一次會這樣做

YouTube頻道擁有超過百萬訂閱的愛莉莎莎，憑藉率性不做作的言談與氣質瘋狂圈粉，先前合體民眾黨總統候選人柯文哲拍片，引起社群網友的廣大迴響與議論，後續更大方表態自身的政治立場。如今（13）激情的選戰終於宣告落幕，面對支持的對象最終結果不如預期，她也PO出全黑底圖分享內心的點滴與想法。愛莉莎莎（右）先前合體民眾黨總統候選人柯文哲（左）拍片。...

厭勝、壓箱、避火——羞於啟齒，卻又博大精深的「春宮圖」

因此，古人常在房樑上貼上一副「避火圖」，所謂避火圖，其實就是一副畫滿各種小人的「春宮圖」。古人講究「陰陽調和」，火災便是失控了的陽火，掛上「春宮圖」後，便能防止火災的產生。明代著名書畫家徐渭在《路史》中提到：「有士人藏書甚多，每櫃必置春畫一冊。人問之，曰：聚書多惹火，此物可厭火災也。」更有意思的說法是在現代學者余世存的《非常道》中記載，民國大藏書家葉德輝常在自己珍藏的圖書中夾上一兩張春宮圖。他的好友陳子展問其緣故，葉德輝只答了句「避火」。此後，又解釋說，火神原是一位美麗女子，後因觸怒玉帝，被貶為灶神，因此，火神性格變得暴躁，動不動就發火，引起火災。但火神畢竟是個女子，出身閨閣之中，即使在盛怒之下，看到令人面紅耳赤的春宮圖時，依舊會害羞掩面而去。女火神